치매자가진단 : 진단법과 치매예방

치매자가진단 테스트로 확인과 예방하세요

 

 

치매는 정확하게는 병명이라고 하기보다는 유형이라는 말이 맞을겁니다.

치매에도 종류가 여러가지가 있는데

 노인성 치매, 알츠하이머병, 혈관성 치매, 루이체 치매, 전측두엽 치매, 파킨슨병 치매, 헌팅턴병 치매,

정상압 뇌수두증에 의한 치매, 두부 외상으로 인한 치매, 물질로 유발된 치매 등. 

 

뇌질환과 관련된 증상을 치매라고 통틀어서 부르는 말입니다.

흔히 한문에서 유래된 언어라고 생각하지만

라틴어에서 유래된 말로서 ‘정신이 없어진 것’이라는 의미를 지니고 있습니다.

우리나라식으로 풀이하면 노망났다라는 표현이 맞겠죠.

 

치매에 걸린 가족을 둔 고통은 직접 경험해보지 않은 이상 언급도 하지말라는 말이 있습니다.

그만큼 정신적 육체적 경제적으로 힘이든다는 말이죠.요즘에는 의학이 많이 발전하여

약물치료로 진행을 더디게하여 일상생활이 가능하게하는 수준까지왔습니다.

여담이지만 슬슬 치매치료제까지도 임상실험단계까지

오게 되었으니 조만간 많은 변화가 있을겁니다.

 

하지만 무슨일이든 조기발견이 중요합니다.

아무리 의학이 발달한다고 하지만 조기에 치료하는것과

말기에 치료하는건은 하늘과 땅차이니깐요.

 

치매자가진단 테스트

 

 

 

위 항목을 체크해보시고 10개이상 해당사항이 있을경우 의사와 상담을 하시기를 권장합니다.

솔직히 항목들이 누구나 한번쯤은 겪어봤던 일일수 있습니다.

 

저또한 약속 까먹는건 일상다반사이거든요.

위 항목에서 체크하는 기준은 자신이 판단할때

예전과는 다르게 라는 측면에서 확인하시면 됩니다.

 

어릴적부터 물건 잘 잊어버리던 사람이 물건을 잊어버렸다고 치매가 아니듯이

자신이 생각하는 수준에서 요즘 뭔가 심하다라는 느낌일때 체크하시는게 맞을겁니다.

 

 

치매 예방법

 

 

첫번째로 숙면 입니다. 아주 간단하죠?

하지만 쉽지 않다는 것도 아실겁니다.

우리나라에서 숙면을 취할수 있는 사람이 몇이나 있을까요?

하지만 중요합니다.

잠을 못자게 되면 호르몬작용이 불안정해지고 스트레스를 받으며

정신질환까지 생기게됩니다.

 

 

 

두번째는 운동입니다. 이것도 간단하죠.

비단 치매뿐이나리 모든 질병을 이겨내는 만병통치약입니다.

운동을 하게되면 육체적으로 건강해지고 스트레스도 해소되어

정신건강에도 도움이 되고 생활이 활기차지므로 대인관계도 좋아집니다.

단순히 운동자체의 기능뿐아니라 파생적인 효과를 얻을수 있습니다.

 

 

세번째는 음식입니다. 잘먹고 잘살고 있는데?라고 하실지 모르지만

잘먹는다는 것이 어떤의미냐라는 것입니다.

그저 많이 맛있는 음식이 아닌 건강한 음식을 섭취해야합니다.

여러 화학약품이 들어간 공산품보다는 원재료로 요리를 권장하고

육류보다는 생선류나 채식을 권장합니다.

 

결국 예방법을 보면 좋은거 먹고 잘자고 운동하면 됩니다.

아주 간단하죠. 그런데 저도 할수 있을지 장담못합니다.

생활에 치이고 오늘 하루도 어찌될지 모르는데 이것마저 신경써야 하다니

하지만 조금씩이라도 변화를 준다면 예방이 가능할겁니다.